Ini 5 Manfaat Makan Cokelat untuk Ibu Hamil, No 2 Mencegah Bayi Terlahir Cacat

3. Dark chocolate yang dikonsumsi 1-3 batang per minggu disebut-sebut mampu menurunkan risiko preeklamsia pada ibu hamil

Mengonsumsi cokelat pada trimester pertama atau ketiga kehamilan dapat membantu menurunkan risiko preeklamsia, serta dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk mengalami hipertensi pada trimester pertama kehamilan.

4. Cokelat hitam yang punya ciri rasa cenderung lebih pahit bisa bantu tingkatkan respons janin. 

Selain enak, kandungan phenythylamin dari cokelat yang ibu hamil konsumsi selama kehamilan merupakan nutrisi yang baik dan apabila diserap oleh janin dapat memberikan efek baik terhadap respons bayi ketika sudah lahir maupun dalam pertumbuhan. Selain itu, terdapat sebuah penelitian yang mengatakan, bahwa mengonsumsi 30 gram cokelat per hari dapat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.

5. Cokelat juga bisa bantu menjaga metabolisme dan kadar hemoglobin dalam tubuh ibu hamil 

Cokelat merupakan sumber zat besi dan magnesium, dua nutrisi penting yang dibutuhkan ibu selama kehamilan. Zat besi penting selama kehamilan guna mempertahankan kadar hemoglobin darah, sedangkan magnesium dapat membantu dengan metabolisme asam lemak.