RIAU24.COM - Omelet atau telur dadar banyak dijadikan sebagai menu sarapan yang praktis dan tentunya sehat. Omelet dapat diolah dengan cara dan bisa dikreasikan dengan tambahan apa pun.

Nah, untuk membuat omelet supaya rendah kalori, ternyata ada triknya lho. Agar bisa lebih sehat, coba ikuti lbeberapa langkah berikut ini seperti yang dilansir dari detik.com, Rabu, 24 April 2019.

zxc1

1. Gunakan putih telur

Jika biasanya untuk membuat omelet dengan satu butir telur dan supaya kalorinya berkurang, Kamu bisa memilih putih telurnya saja. Dengan cara ini Anda dapat menghemat kalori.

Putih telur diketahui memiliki tinggi protein dan sangat berperan penting dalam membangun otot, tulang, kulit dan darah. Putih telur juga bisa membuat perut kenyang lebih lama. Dan yang terpenting, putih telur tidak mengandung kolesterol.