Durian mengandung kadar kalium, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah agar tetap berada di rentang yang normal. Artinya, mengonsumsi durian dalam porsi yang sesuai mampu menurunkan risiko terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.

6. Membantu pembentukan sel darah merah

Durian mengandung zat besi dan tembaga yang diperlukan untuk menciptakan sel darah merah. Pada gilirannya, manfaat ini membuat durian mampu menurunkan risiko terjadinya anemia atau kurang darah.

7. Mengatasi insomnia

Durian memiliki senyawa bernama tryptophan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Jadi, jika Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari, mengonsumsi durian secara teratur dapat dijadikan sebagai solusinya.

8. Menurunkan risiko depresi