Cengkeh adalah sumber polifenol nomor satu dan paling manjur. Polifenol adalah zat gizi mikro yang kita serap ketika kita makan tanaman. Mereka memiliki manfaat besar bagi tubuh kita: mereka menurunkan kolesterol dan tekanan darah, meningkatkan fungsi dan fleksibilitas arteri, dan meningkatkan umur panjang.
zxc2

9. Dapat membantu mengatur gula darah.
Cengkeh sangat cocok untuk orang dengan masalah gula darah, seperti diabetes, karena mereka bertindak seperti insulin di dalam tubuh. Mereka membantu mengekspor kelebihan gula dari darah Anda ke sel-sel Anda, mengembalikan keseimbangan, dan menjaga gula darah Anda tetap terkendali.

10. Memperlambat pembekuan darah.
Eugenol yang ditemukan dalam cengkeh diketahui memperlambat pembekuan darah. Perlu diingat bahwa ini dapat bereaksi buruk dengan obat pengencer darah. Berkonsultasi dengan dokter diperlukan sebelum Anda mulai memasukkan lebih banyak cengkeh ke dalam makanan Anda.