Orang-orang mulai menyusut setelah berusia 30 tahun dan Anda benar-benar dapat melihat perubahan ini ketika Anda berusia 40 tahun. Menurut data yang dikumpulkan oleh University of Arkansas untuk Ilmu Kedokteran, pria secara bertahap dapat kehilangan satu inci antara usia 30 dan 70, dan wanita dapat kehilangan sekitar 2 inci. Agar tidak semakin pendek, makanlah makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D dan jangan lupa berolahraga.

5. Metabolisme kita menurun.

Jika pada usia 40, Anda makan makanan yang sama seperti yang biasa Anda makan pada usia 20, Anda akan bertambah berat dengan sangat cepat. Masalahnya adalah, setelah 40 metabolisme kita menurun dan kita kehilangan otot lebih cepat. Dr. Kathryn Boling mengatakan bahwa rata-rata wanita memperoleh sekitar 15 pon antara usia 40 dan 55 tahun.

Untuk menghindari masalah yang tidak menyenangkan ini, kita harus mengikuti diet sehat dan berolahraga. Sayangnya, tidak ada resep ajaib yang dapat membantu kita menjadi bugar. Kita harus bekerja keras untuk berada dalam kondisi yang sempurna.

4. Kita menjadi lebih menarik dan percaya diri.
Para psikolog mengklaim bahwa wanita lebih percaya diri setelah 40 tahun daripada wanita pada usia 20 atau bahkan 30 tahun. Fakta ini membantu mereka mencintai diri sendiri, tidak pernah khawatir tentang hal-hal kecil, menyingkirkan orang-orang beracun, dan menjadi benar-benar bahagia dan mandiri secara finansial. Pada usia ini, orang mengevaluasi kembali diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Jadi pria dan wanita menjadi lebih menarik di mata orang lain.