Lima Tips Untuk Mengurangi Konsumsi Garam Dalam Makanan Anda

RIAU24.COM -   Selalu disarankan untuk menggunakan lebih sedikit garam dalam makanan Anda. Nasihat ini untuk Anda dan pasien tekanan darah tinggi. Apa yang tidak Anda sadari adalah bahwa jika Anda makan lebih banyak garam, maka Anda mengundang banyak penyakit serius semacam itu.

Garam berkontribusi pada perendaman air dalam tubuh Anda, yang memberi beban lebih besar pada jantung dan pembuluh darah Anda. Tidak hanya itu, dapat meningkatkan risiko kanker usus, penyakit ginjal, batu ginjal, sakit kepala dan pembengkakan dan penambahan berat badan dalam tubuh. Mulai makan lebih sedikit garam dalam makanan Anda hari ini.

Dengan bantuan tip-tip khusus ini, mudah bagi Anda untuk mengurangi penggunaan garam.

• Baca labelnya