2. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi melindungi terhadap penyakit Alzheimer. Dan kafein dianggap sebagai agen yang baik di sini. Menurut para ilmuwan, itu mencegah penumpukan beta-amiloid, yang umumnya dianggap sebagai penyebab utama Alzheimer.

Juga telah diamati bahwa minum 3 cangkir kopi sehari dapat memperlambat terjadinya demensia. Studi ini menemukan bahwa wanita yang minum lebih banyak kopi (lebih dari 261 mg setiap hari) memiliki peluang 36% lebih rendah terkena demensia.

3. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Penelitian yang dilakukan di University of Minnesota menemukan bahwa wanita yang minum 6 cangkir atau lebih kopi setiap hari memiliki risiko 22% lebih rendah terkena diabetes. Ini karena mineral, phytochemical, dan antioksidan yang terkandung dalam kopi. Para ilmuwan masih tidak yakin tentang apakah kafein juga berkontribusi dalam menurunkan risiko diabetes.

4. Melindungi dari sirosis hati