Jangan salah, ini adalah saat-saat yang menegangkan. Berita utama negatif, mengkhawatirkan orang sakit atau orang tua yang dikasihi dan melawan keinginan panik untuk membeli kertas toilet semua bisa memasukkan email pekerjaan menjawab di pembakar belakang. Tetapi semakin banyak upaya yang Anda lakukan untuk berkomunikasi dengan rekan kerja, semakin besar peluang Anda untuk menghindari perasaan terisolasi, yang dapat menyebabkan depresi.

"Secara keseluruhan, periode jangka pendek mengatakan dua hingga empat minggu bekerja penuh waktu dari rumah saya pikir akan menyakitkan secara ekonomi dan pribadi, tetapi dapat ditanggung," kata Bloom. "Periode yang lebih lama, katakanlah, dua atau tiga bulan bekerja penuh waktu dari rumah dapat menyebabkan biaya ekonomi dan kesehatan yang serius."

5. Lakukan sebanyak mungkin interaksi tatap muka online

Dia setuju bahwa solusi untuk ini termasuk sebanyak mungkin interaksi tatap muka online melalui panggilan video, check-in manajer reguler - terutama untuk karyawan yang hidup sendirian dan mungkin merasa lebih terisolasi - dan pertemuan rutin tanpa agenda, seperti meraih kopi atau minuman.

Jika Anda seorang manajer, Anda harus memberikan komunikasi yang jelas dan juga penting untuk menjaga moral. "Sangat mudah untuk merasa stres atau tertekan akhir-akhir ini," kata Larson. Jika Anda seorang manajer, “akui ada stres dan kesulitan. Tugas Anda adalah menjadi pemandu sorak untuk tim. Itu sangat penting jika orang akhirnya bekerja dari rumah selama lebih dari beberapa minggu, yang merupakan kemungkinan yang berbeda. Tetapkan norma semacam itu," kata Larson. "Jaga semangat orang-orang."