Tiup hidung Anda dan jangan menelan lendir. Lakukan dengan lembut agar tidak merusak mantel lendir. Dengan melakukan prosedur ini, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan kebersihan mulut yang lebih baik dan sebagai hasilnya, mencegah masalah gigi.

5. Gunakan kayu putih.

Anda bisa mengoleskan kayu putih di dada Anda atau minum air dengan beberapa tetes minyak esensial, atau mandi air hangat dengan kayu putih. Obat ini memiliki sifat antibakteri, membantu mengatasi pilek dan masalah pernapasan, bertindak sebagai perawatan gigi, dan juga dapat berfungsi sebagai pengusir serangga.

6. Ikuti diet.

Itu tidak berarti bahwa sekarang Anda melakukan diet ekstrem dan tidak ada yang tersisa untuk dimakan. Untuk mengurangi lendir Anda dapat memasukkan dalam produk ransum harian Anda seperti: