“Cukup meludahkan sisa pasta gigi, tanpa berkumur, akan memastikan fluoride yang ada di pasta gigi tetap tinggal dan efektif melindungi gigi,” jelas dokter Nigel Carter. Makin banyak berkumur, makin sedikit fluoride yang tersisa.

zxc2

Selain itu, tak disarankan memakai obat kumur setelah sikat gigi. Kenapa? Karena sama saja akan membuat fluoride tak menempel di permukaan gigi.