7 Alasan Kenapa Salah Memilih Bantal Anda Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda

5. Anda mungkin mulai kurang tidur.
Apakah itu alergi yang membuat Anda terjaga di malam hari atau rasa sakit di leher Anda - bantal yang buruk bisa menjadi alasan mengapa Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup. Itu berarti tubuh Anda tidak punya cukup waktu untuk mengisi ulang. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari memengaruhi keterampilan berpikir Anda hingga meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi.

6. Anda mungkin memiliki masalah kulit.
Saat Anda tidur tengkurap atau miring, wajah Anda bersentuhan dengan sarung bantal. Jadi semua bakteri, kotoran, dan minyak wajah Anda luntur ke bantal. Mereka dapat mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan jerawat dan jerawat.

Ada beberapa cara untuk menyelesaikan masalah ini. Anda dapat mengganti sarung bantal secara teratur, atau membeli bantal atau sarung bantal khusus. Beberapa bantal dapat mencegah Anda dari berpaling ke satu sisi dan menyentuh sarung bantal. Ada juga sarung bantal yang memiliki ion perak dalam materialnya yang membunuh bakteri berbahaya.

7. Anda mungkin mendengkur.