Penelitian Menjelaskan Berapa Banyak Tidur yang Kita Butuhkan Tergantung Pada Usia Kita

Tidak cukup tidur meningkatkan risiko mengembangkan masalah dan penyakit berikut :

Baca juga: Warganet Pertanyakan Kandungan 'Matcha Infus', Dokter Soroti Hal Ini
• Kelelahan
• Depresi
Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 3 Minuman yang Membantu Membakar Lemak di Perut
• Perubahan fungsi hormon
• Penyakit kardiovaskular