Hati-hati, ini Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging, Salah Satunya Meningkatkan Risiko Kanker

2. Cepat lelah
Semua energi yang dibutuhkan untuk mencerna makanan berat seperti daging bisa menimbulkan bahaya setelah makan banyak daging. Salah satunya, jadi lamban, berkabut, atau bahkan mengantuk.

Saat Anda berusaha mencerna, tubuh Anda memindahkan aliran darah ke usus Anda untuk membantu memprioritaskan proses itu, yang berarti mengalihkannya dari area lain dari tubuh, termasuk otak Anda. Itu menyumbang rasa pening yang terkadang mengikuti setelah makan banyak daging.

Selain itu, beberapa jenis daging seperti daging sapi dan kalkun kaya akan triptofan, asam amino yang terkait dengan produksi melatonin, hormon manusia yang mengatur tidur.

3. Masalah pencernaan
Konsekuensi makan terlalu banyak daging adalah Anda cenderung makan lebih sedikit makanan lain, termasuk serat. Dampaknya Anda merasa kembung, atau menderita sembelit atau diare, akibat pencernaan yang buruk.