Makanan tinggi karbohidrat, seperti kue atau burger, bisa memicu munculnya jerawat. Karena indeks glikemiknya yang tinggi, makanan yang kaya karbohidrat dapat memicu iritasi kulit karena secara langsung memengaruhi kadar gula darah.

Untuk memastikan kulit Anda tidak terpengaruh secara negatif oleh diet tinggi karbohidrat, pastikan untuk mengurangi camilan dan lebih banyak bersandar pada makanan berprotein tinggi dengan zat yang lebih sehat, dan tentu saja, konsumsi banyak buah dan sayuran.

7. Tidur tengkurap
Bantal Anda menyerap semuanya, dan ketika Anda tidur, wajah Anda menempel erat ke semua bahan di bantal Anda, yang pada gilirannya menyebabkan timbulnya jerawat dan menyumbat pori-pori Anda.

Kita sering ngiler saat tidur, terutama saat kita tidur dengan satu sisi wajah, yang mengakibatkan pori-pori kita tersumbat dan wajah kita menyerap bahan-bahan negatif yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan iritasi kulit. Untuk menghindari bahaya ini pada kulit Anda, cobalah tidur telentang.

8. Menggosok wajah secara berlebihan dengan waslap