Sebagai bagian dari keluarga jahe, bumbu ini memiliki banyak manfaat kesehatan positif yang melekat padanya. Ini mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang dapat membantu mengelola osteoartritis, menurut penelitian.

Satu studi juga memberi tahu kita bahwa itu dapat melindungi hati Anda dari kerusakan karena sifat antioksidannya.

9. Teh wortel 
35 studi telah ditinjau dan ditemukan bahwa tanaman ini mengurangi gejala depresi. Ini juga bermanfaat untuk mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes. Namun, jika sedang mengonsumsi obat, berhati-hatilah karena dapat melemahkan kekuatannya, seperti halnya jeruk bali.

10. Jus quice
Buah ini menawarkan berbagai macam vitamin dan nutrisi, menjadikannya segelas jus yang sempurna untuk memulai hari! Menurut sebuah penelitian, itu juga baik untuk kehamilan, terutama dalam hal mengobati mual di pagi hari. Ini membuat minuman enak baru yang bisa Anda tambahkan ke diet Anda hari ini.