Susu Hangat Vs Es Susu, Mana yang Lebih Sehat Diminum Pagi Hari?

RIAU24.COM -  Meminum segelas susu sebelum melakukan aktivitas sudah menjadi kebiasaan hampir semua orang di pagi hari, karena susu mengandung kalsium, vitamin, protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktivitas seharian.

Namun pernahkah kamu berpikir, mana yang lebih baik diminum? Susu hangat atau susu dingin?

Ternyata saat pagi hari susu dingin lebih baik daripada susu hangat. Mengapa?

Susu dingin dikemas dengan mikro-nutrisi dan elektrolit penting yang membuat kita tetap aman dan aktif sepanjang hari. Selain itu beberapa manfaat mengkonsumsi susu dingin di pagi hari bisa membuat tubuh kita terhindar dari dehidrasi, membnatu menenangkan pikiran dan membantu menurunkan berat badan.

Kalsium dalam susu dingin dapat meningkatkan metabolism, artinya membakar kalori lebih cepat. Namun lain halnya dengan mengonsumsi susu dingin di malam hari, itu akan menambah masalah pencernaan dan ketidaknyamanan sehingga sulit untuk tidur.

Semua orang percaya susu adalah minuman bergizi yang baik untuk tubuh.