Agar Penglihatanmu Jernih Kembali, Jaga Kesehatan Mata dengan 8 Olahraga Mata Ini

6. Gunakan jarimu untuk menekan pelipis dengan lembut

Ingat, lembut saja; jangan secara kasar. Tekan pelipis selama dua detik, lalu kamu ulangi lagi empat hingga lima kali. Gerakan ini nantinya akan membantu melancarkan aliran cairan intraokular.

7. Selama tiga - lima detik, tutup rapat matamu lalu buka

Lakukan gerakan ini sampai tujuh kali. Dengan gerakan ini, otot mata kamu bakal jadi rileks dan sirkulasi darah di mata juga jadi lancar.

8. Tutup mata, lalu berusalah untuk rileks 

Kondisi yang gelap dipercaya bisa memperkuat sel fotoresptor pada mata, sehingga daya penglihatan mata akan lebih tajam.