Peningkatan sirkulasi darah: Tinggi zat besi dan tembaga, unsur-unsur ini diperlukan untuk pembentukan sel darah merah (eritrosit). Sistem organ penting, termasuk ekstremitas tubuh, dapat memperoleh oksigen dan aliran darah yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Meski memiliki banyak manfaat, kedelai masih belum dianggap sebagai bahan yang sangat penting untuk dikonsumsi demi kesehatan. Penting juga untuk dicatat bahwa beberapa risiko mungkin dibesar-besarkan, seperti yang disarankan oleh penelitian. Namun, tidak semua kedelai sama.

zxc2

Makanan kedelai yang difermentasi dan tidak difermentasi juga tersedia. Banyak orang merasa bahwa proses fermentasi membantu pencernaan dan penyerapan. Makanan kedelai tradisional, seperti miso, tempe, tahu, dan edamame, juga jauh lebih bergizi daripada pengganti daging olahan modern.