Mandi sebelum tidur juga dapat membantu mencegah jerawat. Rambut kita mengumpulkan bakteri dan penumpukan produk sepanjang hari, dan saat kepala Anda menyentuh bantal, semua kotoran ini dipindahkan ke sarung bantal Anda, dan kemudian ke wajah Anda. Karena kulit kita beregenerasi saat kita tidur, tidur dengan kulit bersih dan segar juga berarti sel-sel kulit baru Anda akan sehat.

3. Dapat meredakan alergi musiman

Jika Anda menderita alergi musiman, mandi malam dapat membantu meringankan gejalanya. Berada di luar berarti alergen, seperti serbuk sari dan debu, masuk ke kulit dan pakaian Anda, dan kecuali Anda mandi sebelum tidur, itu mungkin berakhir di tempat tidur Anda. Jika Anda memiliki kebiasaan melompat ke kamar mandi di pagi hari, pertimbangkan untuk mengganti rutinitas Anda dan mandi malam untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan.

4. Rambut Anda akan lebih sehat

Jika Anda mencuci rambut di malam hari, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk membiarkannya mengering secara alami. Ini, pada gilirannya, akan membuat rambut Anda berkilau dan bergoyang lebih lama, karena membantu mengunci kelembapan. Mengeringkan rambut dengan cepat di pagi hari dapat merusak helaian rambut, membuatnya lemah dan kusam.

5. Membantu melawan keringat berlebih