Sering Disepelekan Saat Olahraga di Rumah, 5 Hal Ini Perlu Diperhatikan Terlebih Dulu

M. Iqbal • 14 Sep 2021, 11:24

Ilustrasi/net

Alasannya, selesaikan aktivitas olahraga paling lambat 2 jam sebelum tidur. Musababnya, kalau olahraga menjelang tidur maka jantung masih berdetak kencang. "Usahakan tubuh sudah rileks sebelum tidur," tandasnya.

Baca juga: Ketahui Ciri-ciri Kutu Air dan Cara Mengobatinya, Bisa Pakai Obat Alami

Halaman: 34Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Fenomena Ketindihan saat Tidur, Sleep Paralysis atau Beneran Mistis? Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:27

Ramai Pria di China Resign Kerja, Pilih Jadi 'Bapak Rumah Tangga' Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:42

Deretan Kanker yang Kasusnya Melonjak di Usia Muda, Termasuk Kanker Usus Besar Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:33

Meler Dikira Cuma Gejala Pilek, Ternyata Otak Pria Ini 'Bocor' Selama 6 Tahun Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:53

Minum 2-3 Cangkir Kopi Hitam Per Hari Bisa Cegah Diabetes? Ini Faktanya Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:49

Menu

Sering Disepelekan Saat Olahraga di Rumah, 5 Hal Ini Perlu Diperhatikan Terlebih Dulu

BERITA TERKAIT