Kamu Penderita Insomnia? Ini Beberapa Tips Mengatasinya
google
RIAU24.COM - Insomnia adalah salah satu jenis gangguan tidur.
Penderita insomnia merasa sulit untuk tidur, tetap tertidur, atau keduanya.
Orang dengan insomnia juga sering tidak merasa segar saat bangun dari tidur.
Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan gejala lainnya.
Baca juga: Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern
Melansir Health Line, dokter biasanya akan membuat diagnosis klinis insomnia jika kedua kriteria ini terjadi:
