Tahukah Anda, Inilah 8 Kebiasaan yang Diam-diam Merusak Ginjal Anda
Foto : India.com
Tetap terhidrasi membantu Anda membersihkan racun dari tubuh Anda, bahkan membantu menghindari batu ginjal. Pastikan Anda mengonsumsi 3-4 liter air agar terhindar dari penyakit ginjal.
- Kurang Tidur
Tidur membantu meremajakan tubuh Anda. Tidur penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Menurut laporan Times of India , fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengkoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
