dr. Zaidul Akbar menambahkan, jika kita belum bisa mengurangi makan nasi putih maka nasi yang kita makan bisa ditambah dengan kongbap yang isinya biji-bijian yang kaya akan protein dan enzim.

Apalagi jika ditambah dengan mengkonsumsi probiotik, seperti konsumsi buah yang diberi madu, maka manfaat dari probiotik tersebut bisa kita dapatkan.

zxc2