Selain Baik Untuk Melatih Koordinasi, Olahraga Panahan Punya 10 Manfaat Tersembunyi Ini

8. Meningkatkan Kemampuan Sosial

Panahan bisa jadi kegiatan sosial bersama orang-orang lain, dan juga bisa menjadi olahraga tim. Saling mendukung satu sama lain adalah hal penting agar tim bisa berkembang.

9. Menguatkan tubuh bagian atas

Olahraga panahan menempatkan tekanan pada otot-otot kedua lengan serta dada, bahu, dan punggung. Mirip dengan angkat beban, tekanan ini akan ditahan selama beberapa detik sebelum pemanah melepaskan anak panahnya. Dengan pengulangan, tekanan menarik dan melepaskan tali busur, dapat menguatkan otot tubuh bagian atas.

10. Menyehatkan jantung

Dalam pertandingan, pemanah dapat berjalan sejauh 8 km saat melakukan pengecekan hasil tembakan. Meski aktivitas berjalan ini dilakukan dalam interval pendek, efek kumulatif dari berjalan di seluruh kompetisi dapat meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan kekuatan kaki. Anda akan mendapatkan beberapa manfaat ini bahkan selama latihan, karena Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk berjalan mengambil kembali panah.