Begini Tips Mengajarkan Anak Berpuasa Sejak Dini

Orangtua juga tak boleh memaksa anak berpuasa penuh. Harus disesuaikdan dengan kemampuan mereka. Maka harus pandai mengelola emosi mereka dengan baik ketika berhadapan dengan anak. Apalagi puasa dimaksudkan untuk menyucikan diri, melatih kesabaran dan mendapat ganjaran yang setimpal dari Allah SWT.

Karena anak masih dalam proses belajar, mengajarkan anak berpuasa hendaklah dilakukan bertahap. Misalnya, tidak kuat setengah hari, tidak apa-apa puasa dua jam dulu, lalu sejam lagi, kemudian sampai belajar puasa seharian penuh.

3. Ajak anak tidur lebih awal

Saat mengajarkan puasa, sebaiknya ajak anak tidur lebih awal. Hal ini supaya tidak menganggu jam tidurnya. Dokter Spesialis Anak Primaya Evasari Hospital, dr Desy Dewi Saraswati, Sp.A menjelaskan, orangtua wajib mengusahakan si anak tidur jam 8 malam.

"Coba ajak anak tidur lebih awal, jika biasanya jam 9 malam, saat Ramadhan seperti sekarang ini minta anak tidur jam 8 malam. Waktu tidur yang lebih awal membuat anak akan lebih mudah bangun saat sahur dan tidak membuatnya lemas di pagi harinya," terang dr Desy.

4. Sediakan menu sahur sehat