5 Buah dan Sayuran Ini Terbukti Bikin Awet Muda, Yuk Mulai Konsumsi!
ilustrasi
4. Blueberry
Blueberry kaya akan vitamin A dan C. Buah berwarna biru ini juga kaya akan antioksidan yang disebut anthocyanin, yang mampu memberikan perlawanan terhadap tanda-tanda penuaan.
5. Alpukat
Alpukat kaya akan asam lemak penangkal peradangan yang membuat kulit halus dan kenyal.
Buah ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang mampu mencegah efek negatif dari penuaan.
Kandungan vitamin A yang tinggi dalam alpukat dapat membantu melepaskan sel-sel kulit mati, membuat kulit cantik dan bercahaya.
