RIAU24.COM - Semangka adalah makanan pokok musim panas! 

Musim panas adalah waktunya bagi buah-buahan yang berair dan menyegarkan. Dari beri, mangga, persik, dan lengkeng, namun tidak ada yang lebih baik daripada makan irisan semangka yang besar dan berair di hari musim panas. Semangka sarat dengan semua hal baik, lezat, penuh air, menyegarkan dan hanya memiliki 46 kalori setiap cangkir.

Semangka memiliki vitamin A, vitamin C dan elemen sehat lainnya. Ini mempertahankan kadar air dalam tubuh Anda dan meningkatkan asupan serat Anda. Makan dengan yoghurt dan madu atau sajikan sebagai minuman menyegarkan, kebutuhan musim panas yang mewah dalam bentuk apa pun. 

Ada banyak jenis semangka seperti tanpa biji, berbiji, merah dan oranye. Ini adalah sumber likopen dan antioksidan yang hebat. Anda juga bisa makan biji semangka, yang kaya akan mineral seperti tembaga, seng, besi, dan mangan. Berikut sederetan manfaat semangka bagi tubuh Anda :