Tanpa lemak ini, tubuh tidak berfungsi dengan baik dan sistem kekebalan dan saraf kita terpengaruh.

Dr Kiran Rukadikar, seorang Dokter Obesitas dan Spesialis Penurunan Berat Badan yang terkenal mengatakan kepada IANS bahwa wanita memiliki empat kali lebih banyak lemak esensial. 

Lemak yang tersimpan pada wanita sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Sebuah baseline dari 12 persen lemak esensial melindungi wanita dari diabetes tipe dua dan bahkan penyakit jantung. Hal ini penting untuk dipahami karena: