STOP! Lakukan Beberapa Hal di Bawah Ini Jika Timbul Rasa Ingin Bunuh Diri
ilustrasi
1. Hindari menyendiri (terutama di malam hari)
Jika bisa, tinggallah bersama anggota keluarga atau teman untuk sementara waktu, atau mintalah seseorang untuk tinggal bersama Anda sampai pikiran untuk bunuh diri berkurang.
Baca juga: Bisakah Berjalan Setelah Makan Malam Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda? Berikut Penjelasannya
2. Hindari obat-obatan dan alkohol
