Tips Kehamilan: 7 Makanan yang Harus Dihindari Selama Kehamilan
Tips Diet Kehamilan
- Minuman berkafein
Asupan kafein tingkat tinggi telah dikaitkan dengan keguguran. Studi telah menempatkan tingkat aman kafein selama kehamilan di 200 mg per hari.
Apa pun yang melebihi itu, terutama selama trimester pertama bisa berbahaya. Selain itu, minuman berkafein seperti kopi bersifat diuretik dan bertanggung jawab untuk mengeluarkan cairan dari tubuh, membuat Anda dehidrasi. Seiring dengan kehilangan air, beberapa nutrisi penting seperti kalsium mungkin juga dikeluarkan dari tubuh.
