RIAU24.COM - Kolesterol yang tinggi, seperti yang kita tahu dapat menyebabkan serangan jantung. Dengan mengkonsumsi makanan sehat, salah satunya buah-buahan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Buah-buahan dikenal dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi karena kandungan seratnya yang larut air.

Salah satu jenis serat larut air adalah pektin, yakni dapat membantu menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol ke dalam aliran darah.

Lantas, apa saja buah-buahan tersebut. Berikut ini ada 6 buah yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi. Yang dilansir dari laman hellosehat.com.

1. Pepaya

Selain baik untuk pencernaan, buah pepaya ternyata juga baik untuk menurunkan kolesterol. Selain harganya yang terjangkau, untuk mendapatkan buah ini juga mudah.