8 Jenis Camilan Siang Hari dan Sehat Anti Ngantuk yang Wajib Kamu Coba!
Yougurt Greek yang baik untuk tubuh dari Yunani/cnn
Siapa bilang telur rebus cuma cocok jadi menu sarapan? Anda bisa menjadikan telur rebus sebagai camilan siang hari.
Seperti dikutip dari Greatist, telur kaya akan nutrisi yang mampu mendongkrak energi seperti thiamin, riboflavin, asam folat, vitamin B12, dan B6.
4. Almond
Segenggam almond mampu jadi camilan yang menyehatkan dan mengisi kebutuhan nutrisi demi tubuh tidak lemas. Almond mengandung protein, serat, dan magnesium. Magnesium merupakan mineral penting untuk memproduksi energi.
Bekal roti isi biasanya dinilai praktis dibuat dan dibawa. Kali ini Anda cukup menyediakan roti dari biji-bijian untuk memberikan asupan karbohidrat kompleks. Tambahkan selai kacang untuk memberikan rasa dan nutrisi tambahan.
