Buah berries, khususnya strawberry, memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, buah berries juga terkenal kaya akan kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. 

3. Tak suka minuman manis

Sebagai orang Inggris tulen, Ratu suka ritual minum teh di sore hari. Biasanya di pagi hari nenek dari Pangeran William ini akan menyesap secangkir teh  Earl Grey atau Darjeeling, ditambah sedikit susu dan tanpa gula.

Kemudian, di sore hari, Ratu yang memiliki nama asli Elizabeth Alexandra Mary, tersebut akan minum teh lagi sekitar pukul 5 sore.

4. Menjaga otak tetap aktif

Salah satu rahasia sehat dan bugar Ratu Elizabeth II adalah ia selalu menjaga otaknya agar tetap aktif. Peneliti budaya Inggris Bryan Kozlowski mengungkapkan bahwa setiap hari sang Ratu menerima kotak besar yang berisikan dokumen-dokumen pekerjaan. Ia menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca dan meneliti dokumen pekerjaan tersebut.