Kamu Salah Satu Pekerja Keras? Menerapkan Quiet quitting Akan Cocok Untuk Menyeimbangi Kehidupanmu
Ilustrasi Quiet quitting
Fokuslah untuk menikmati waktumu dengan melakukan berbagai hal menyenangkan seperti pergi berlibur, melakukan hobi atau sekadar menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tersayang.
Atasi Burnout Saat Kerja
Burnout sendiri merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan secara emosional, fisik dan mental yang disebabkan karena stres berlebihan dan dalam jangka panjang.
Untuk mengatasi hal ini, kamu harus bisa menetapkan batasan saat bekerja, dan saat melakukan aktifitas yang disenangi.
Baca juga: Bisakah Berjalan Setelah Makan Malam Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda? Berikut Penjelasannya
Apresiasi Diri Sendiri Dan Istirahat Yang Cukup
Walaupun kamu sebagai pekerja keras, tetapi kamu perlu untuk mengapresiasi diri sendiri.
