Masalah sakit perut terkadang bisa bertambah parah. Hal ini karena makanan pedas mungkin juga menyebabkan produksi asam lambung meningkat dan menimbulkan iritasi.

Studi dalam Molecular Medicine Reports menunjukkan khasiat teh chamomile bisa menurunkan produksi asam lambung, yang sama efektifnya seperti obat asam lambung pada umumnya.

3. Menggunakan kompres hangat

Kompres hangat memang tidak mengatasi sakit perut secara langsung. Namun, sensasi hangat akan mengalihkan Anda dari rasa sakit dan melemaskan otot-otot saluran pencernaan.

Anda bisa menggunakan sejumlah perlengkapan di rumah untuk membuat kompres hangat, seperti kain lap yang dibasahi air hangat, botol berisikan air hangat, atau heating pad.

Tempelkan kompres hangat pada perut saat sakit mulai terasa setelah makan pedas. Namun, jangan menggunakannya terlalu lama karena hal ini bisa membuat iritasi pada kulit.