Peringati Hari Diabetes Sedunia 2022, Pemkab Siak Buka Layanan Gratis
2. Menjaga berat badan ideal
Kelebihan berat badan bisa mengganggu kerja metabolisme sehingga sel-sel tubuh tidak dapat merespon insulin dengan baik. Salah satu cara menjaga berat badan ideal adalah dengan mengurangi konsumsi makanan yang manis dan banyak minum air putih.
Baca juga: Anggota DPRD kabupaten Siak Resmi Dilantik, Berharap Mampu Jadi Perpanjangan Tangan Masyarakat
3. Konsumsi makanan bergizi seimbang
Pola makan yang sehat salah satunya adalah dengan menghindari makanan cepat saji, lebih baik mengkonsumsi makanan yang di olah sendiri di rumah. Lebih terjamin bersih dan sehat.
Baca juga: Komit Terhadap Dunia Pendidikan, Pemda Siak dan PT BSP Bangun Ruang Kelas dan Asrama Dua Ponpes.
4. Berhenti merokok
Menurut penelitian perokok aktif memiliki risiko diabetes 44 persen lebih tinggi dari orang yang tidak merokok.