Bantu Percepat Turunkan Berat Badan, Ini 7 Rekomendasi Buah untuk Diet Golongan Darah A

1. Aprikot

Buah aprikot berukuran 100 gram mengandung 48 kalori. Mengonsumsi aprikot dapat menekan rasa lapar hingga beberapa jam.

Aprikot merupakan sumber beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, semua itu merupakan golongan antioksidan kuat yang bisa membantu tubuh melawan radikal bebas.

2. Stroberi

Mengonsumsi stroberi dapat membantu melindungi jantung serta mencegah kanker. Stroberi ini termasuk buah rendah kalori karena bebas natrium.

Vitamin C di dalam stroberi terbilang cukup tinggi, kaya akan antioksidan dan senyawa tumbuhan lain yang bermanfaat untuk mengontrol gula darah.