Kurma adalah buah yang sangat populer untuk dimakan saat berbuka puasa karena kandungan gula alaminya yang tinggi dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama puasa. Selain itu, kurma juga kaya akan serat, kalium, magnesium, dan vitamin B yang baik untuk tubuh.

2. Pisang

Pisang mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi dan gula darah selama berpuasa. Pisang juga kaya akan serat, vitamin C, vitamin B6, dan kalium yang baik untuk tubuh.

3. Buah yang Mengandung Banyak Air

Buah-buahan berair dapat membantu menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan selama puasa. Selain itu, buah-buahan ini juga mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

4. Buah-buahan kering