6 Makanan Buka Puasa untuk Penderita Asam Urat

Dalam artikel ini akan mengulas lebih lanjut tentang makanan buka puasa untuk penderita asam urat maupun sahur selama Ramadhan. 

Makanan buka puasa untuk penderita asam urat 

Disarikan dari Cleveland Clinic dan Mayo Clinic, penelitian menunjukkan bahwa makanan dan minuman tertentu dapat membantu mengontrol asam urat dalam tubuh Anda. 

Macam makanan untuk penderita asam urat yang disarankan tersebut meliputi: Variasi sumber protein: daging dan unggas tanpa lemak, susu rendah lemak, dan lentil sebagai sumber protein. 

Daging merah perlu dibatasi konsumsinya, sedangkan jeroannya perlu dihindari.

Beberapa jenis makanan laut juga tinggi purin (seperti teri, kerang, sarden, dan tuna), sehingga perlu dibatasi konsumsinya.