Dikutip dari Women's Health, berikut 6 minuman yang cocok untuk menurunkan berat badan:

1. Air putih

Air sangat penting untuk menurunkan berat badan. Selain itu, air putih juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh seperti metabolisme, sirkulasi, energi, dan pencernaan. Menurut penelitian pada tahun 2019, mereka menemukan adanya penurunan berat badan yang signifikan terhadap seseorang yang mengonsumsi air putih.

Air putih juga bisa dimanfaatkan sebagai penahan rasa haus dan lapar. Seseorang dapat meminum segelas air penuh sebelum makan untuk mengatur nafsu makan. Namun, perlu diingat bahwa tetap menerapkan pola makan sehat dan olahraga secara rutin.

2. Teh hijau
Teh hijau tanpa gula memiliki nol kalori dan penelitian juga mengatakan bahwa teh hijau membantu dalam mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu, teh hijau memiliki kandungan kafein dan katekin, yaitu antioksidan yang mendukung pembakaran lemak. Tak hanya itu, teh hijau juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan tubuh, seperti mencegah risiko terjadinya penyakit jantung, kanker, dan diabetes.