RIAU24.COM - Setiap orang ingin memiliki umur yang panjang. Tapi tak banyak yang tahu kalau kiat memiliki umur yang panjang ternyata tidak sesulit yang dibayangkan.

Hal itulah yang ditemukan oleh peneliti di Amerika Serikat. Melalui studi yang dipublikasikan di American Society for Nutrition, mereka menemukan ada 8 kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa memperpanjang usia hingga lebih dari 20 tahun!

Dikutip dari New York Post, studi tersebut dilakukan terhadap lebih dari 700.000 veteran AS dan meneliti bagaimana harapan hidup (life expectancy) mereka berubah berdasarkan jumlah kebiasaan sehat yang diadopsi.