8. Memiliki hubungan sosial yang positif

Nguyen menjelaskan orang yang jarang berolahraga, kecanduan opioid, dan merokok memiliki risiko kematian 30-45 persen lebih tinggi. Penelitian juga mengungkapkan stress, minum alkohol secara berlebihan, serta pola makan dan tidur yang tidak teratur meningkatkan risiko kematian hingga 20 persen. Sementara, orang yang kurang interaksi sosial secara positif memiliki risiko kematian 5 persen lebih tinggi.

"Tidak ada kata terlambat untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat. Tapi lebih cepat, lebih baik," pungkas Nguyen. ***