TAHUKAH ANDA, Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Panjang Umur dan Masa Tua Tak Sakit-sakitan
TAHUKAH ANDA, Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Panjang Umur dan Masa Tua Tak Sakit-sakitan
zxc1
Baca juga: 2 Sahabat Karib Fitri Salhuteru dan Nikita Mirzani Saling Serang, Sindir NikMir sebagai ODGJ
Baca juga: Tahukah Anda! Meteor Sebesar 4 Kali Ukuran Everest Hantam Bumi, Begini Dampak yang Terjadi...
1. Biji-bijian utuhDalam paparannya, Bui menyertakan sejumlah studi yang membuktikan dampak dari makanan-makanan nabati tersebut. Sebuah studi yang dilakukan pada 2021 menunjukkan lebih dari 3.000 orang berusia rata-rata 55 tahun yang mengonsumsi biji-bijian utuh memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
