Faktanya, tidur dengan rambut basah tidak berbahaya seperti yang dipikirkan. Kondisi tersebut tak bisa menyebabkan penyakit secara langsung, apalagi jika yang ditimbulkan adalah penyakit yang berbahaya.

Mengutip Healthline, dokter Chirag Shah mengatakan bahwa kekhawatiran tersebut tidak benar.

"Tidak ada bukti bahwa seseorang bisa masuk angin karena tidur dengan rambut basah. Flu terjadi karena seseorang terinfeksi virus," ujarnya.

Penyakit pilek biasa juga tak berhubungan dengan kedinginan. Satu dari 200 kasus pilek justru disebabkan oleh infeksi Rhinovirus.

Namun demikian, Shah mengingatkan akan risiko infeksi jamur pada kulit kepala saat tidur dengan rambut basah.

Jamur, seperti Malassezia, dapat memicu kondisi seperti ketombe atau dermatitis. Untuk itu, ia merekomendasikan agar tetap tidur dalam kondisi rambut kering.