Pisang adalah buah dengan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Melansir Women's Health Magazine, satu buah pisang berukuran sedang saja mengandung sebanyak 27 gram karbohidrat.

Selain karbohidrat, pisang juga kaya serat dan vitamin yang menyehatkan jantung seperti potasium dan vitamin B6.

2. Mangga
Buah-buahan tropis seperti mangga mungkin jadi salah satu buah favorit orang-orang. Tapi, faktanya buah-buahan tropis ini biasanya tinggi gula.

Dalam 165 gram daging buah mangga yang telah diiris terdapat sekitar 28 gram karbohidrat.

3. Nanas