6 Makanan yang Bisa Bikin Kolesterol Nanjak, Perlu Dibatasi Konsumsinya

2. Udang
Meski menjadi makanan rendah lemak, ternyata udang memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi. Dikutip dari WebMD, satu porsi udang berukuran 4 ons mengandung 170 miligram kolesterol. Hal itu lebih dari setengah asupan harian yang direkomendasikan.

3. Jeroan
Jeroan yang kaya akan vitamin dan nutrisi menjadikannya bagian yang sangat baik dari banyak diet, namun tidak cocok bagi orang yang ingin mengurangi kadar kolesterol.

4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji cenderung mengandung lemak yang tinggi dan hampir sebagian besarnya mengandung beberapa jenis produk hewani. Hal tersebut tentunya dapat berdampak buruk bagi kadar kolesterol pada tubuh.