10 Buah yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Coba Sekarang!
Beberapa buah-buahan penurun tekanan darah tinggi di antaranya jeruk, pisang, buah berry hingga apel. Berikut penjelasannya:
1. Jeruk
Mengutip Healthline, jeruk bisa membantu menurunkan tekanan darah. Buah ini kaya akan vitamin, mineral dan senyawa tumbuhan yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
2. Pisang
Mengandung tinggi kalium, pisang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Mengutip situs Puskesmas Kabupaten Kubu Raya, kandungan kaliumnya mampu membantu menstabilkan tekanan darah, terutama dalam proses sekresi natrium dan air dalam darah. Natrium sendiri merupakan salah satu yang memicu peningkatan volume tekanan darah.
