Berapakah Kadar HB Normal dalam Tubuh? Begini Penjelasannya!
Berapakah Kadar HB Normal dalam Tubuh? Begini Penjelasannya!
3. Meningkatkan Kemampuan Penyerapan Zat Besi
Mengonsumsi vitamin dan makanan tertentu, dapat membantu tubuh dalam menyerap zat besi dengan lebih baik.
Mengonsumsi vitamin dan makanan tertentu, dapat membantu tubuh dalam menyerap zat besi dengan lebih baik.
Makanan yang mengandung vitamin A: ikan, kentang, wortel
Makanan yang mengandung vitamin C: jeruk, stroberi, pepaya, jambu biji
Baca juga: Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern
Makanan yang mengandung beta karoten: wortel dan mangga.
