Menu
Pelalawan Meranti Indragiri Hilir Rokan Hulu Rokan Hilir Pekanbaru Indragiri Hulu Kampar Kuantan Singingi Riau Siak Bengkalis

Berapa Dosis Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?

Devi • 24 Jan 2024, 09:09
Berapa Dosis Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?
Berapa Dosis Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?
  • Remaja (9-13 tahun) 1.200 mg
  • Remaja (14-18 tahun) 1.800 mg
    • Baca juga: Ramai Pria di China Resign Kerja, Pilih Jadi 'Bapak Rumah Tangga'
  • Dewasa (berusia 19 tahun ke atas) 2.000 mg
    • Baca juga: Minum 2-3 Cangkir Kopi Hitam Per Hari Bisa Cegah Diabetes? Ini Faktanya

    Namun, terlalu sedikit mengonsumsi vitamin C bisa menyebabkan gejala kekurangan vitamin. Misalnya seperti:

    Sambungan berita: Kelelahan
    Vitamin C
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT