Bagi orang yag pernah mengalami peristiwa traumatis, kewaspadaan berlebihan menjadi mekanisme pertahanan yang dimaksudkan untuk mencegah kita mengalami stres di masa depan dengan menghindari bahaya, menurut sebuah studi tahun 2023 di jurnal Frontiers in Psychology. Gejala seperti paranoia dan kecemasan yang biasanya muncul setelah peristiwa stres juga dapat terjadi di wilayah otak yang serupa.

"Amigdala memproses emosi kita seperti stres dan kecemasan. Jika ia terlalu aktif atau dirugikan akibat kerusakan fisik atau penyebab trauma yang berkelanjutan, hal ini dapat menyebabkan peningkatan respons emosional seperti persepsi ancaman," beber Dobson.

Sementara itu Dr Alice Feller, psikiater klinis yang berbasis di California mengatakan bukan hal aneh jika seseorang merasa diawasi. Namun hal tersebut akan menjadi masalah ketika merasa paranoid dalam jangka waktu yang lama.

Bukan hal yang aneh jika orang merasa diawasi, kata yang berbasis di California, kepada Live Science. Jadi bagaimana Anda membedakan kehati-hatian yang masuk akal dari masalah yang lebih serius?

Masalah muncul ketika seseorang terus-menerus merasa diawasi atau paranoid karena diawasi dalam jangka waktu lama.